パーソナルトレーニングジムROOMは、
この度えん発酵温熱木浴
代々木上原店と
業務提携を開始いたしました。
本提携により、ROOMメソッドである「TRAINING・FOOD・SLEEP」 のウェルネス循環が、さらに進化します。
ROOMではこれまで、トレーニング・食事・睡眠を一体として整える独自のメソッドを提供してきました。今回の提携により、月4回のサービス枠の中から「えん発酵温熱木浴」での木浴体験も選択できるようになり、以下のサービスをその日の体調や目的に合わせて柔軟に組み合わせることが可能になります。
- パーソナルトレーニング
- ボクササイズ
- ストレッチ
- 睡眠ストレッチ
- 整体
- マシンピラティス
- ヨガ
- えん発酵温熱木浴
SLEEPの質を高め、
ウェルネスを循環させる
発酵温熱木浴は、回復・休息（SLEEP）の質を高めるケアとして注目されており、次の3つの特徴があります。
1.深部体温を「上げてから下げる」ことで、自然な入眠を促す 微生物の自然発酵熱に包まれることにより、深部体温が約＋2℃上昇し、その後ゆるやかに低下します。この体温変化により自然な眠気が生まれ、深い入眠へと導かれます。短時間の入浴やシャワー、サウナでも得にくい、持続性のある温熱が特長です。
2.ヒノキの癒し成分により、自律神経を休息モードへ ヒノキ由来の癒し成分フィトンチッドと静かな空間が相乗し、副交感神経が優位な状態へ。呼吸が深まり、思考や緊張が自然とほどけ、眠りに向かいやすい心身の状態が整います。
3.血流促進により、回復しやすい身体をつくる 発酵温熱による深部加温は血流を約3倍に促進し、筋緊張を和らげます。トレーニングや日常生活の疲労回復をサポートし、身体を「回復できる状態」へ導くことで、睡眠の質そのものを高めます。
トレーニングで整えた身体を、木浴によって深部からゆるめ、回復へとつなげる—— 今回の業務提携により、ROOMが提供する SLEEPのサービスの質は、より一層進化します。
