SLEEP

整体師による定期的な姿勢改善

質の良い睡眠の基本的な条件は、寝つきがよく深く眠れること。 ROOMでは整体師による定期的な姿勢改善により、睡眠の質向上を実現します。

トレーニングの3大要素
「運動・栄養・休養」

ダイエット、ボディメイクには、トレーニング・休養・栄養の3つのバランスが重要になります。 ROOMではこの3大要素をお客様に提供するべく、整体師による定期的な姿勢改善を導入しています。トレーニングだけではなく姿勢改善による休養の向上を図りトレーニングの効果を最大限に高めます。

睡眠姿勢を整え休養の向上

質の良い睡眠の基本的な条件は、寝つきがよく深く眠れること。整体施術により、寝付きに要する時間が短縮し、深い睡眠が得られることが実験により検証されています。ROOMではプロ整体師による定期的な姿勢改善により、睡眠の質向上を実現します。また良質な睡眠につながる「睡眠ストレッチ」を指導いたします。

ROOM METHOD ROOMのトレーニングメソッド

丁寧に。きめ細かに。時間をかけて行う
パーソナルトレーニング

ROOM METHOD

  • TRAINNING
  • FOOD
  • SLEEP

TRAINERS トレーナー紹介

  • Personal Trainer Takenaka Kazuki

  • Personal Trainer Watanabe Akira

  • Personal Trainer
    Yoga Instructor
    Sato Yuki

PRICE料金

月4回コース - 18,000円(税別)

  • 月3回トレーニング + 月1回整体
  • トレーニング 1セッション40分
  • 整体1回 40分(睡眠指導)
  • 毎トレーニング後に食事提供

体験レッスン - 4,500円(税別)

  • トレーニング 1セッション30分 + 整体10分
  • トレーニング後に食事提供
  • トレーニングウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル無料貸出

※ 体験レッスン当日に入会の場合、料金は頂きません。

入会金 - 10,000円(税別)

※ 体験レッスン当日にご入会いただいたお客様には期間ごとの特典があります。

お支払い方法

クレジットカードのみのお支払いとなります。
クレジットカードは、以下よりお支払いが可能です。

JCB/VISA/MASTERCARD/AMERICANEXPRESS/DINERS

ACCESSアクセス

〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 102
千代田線 代々木公園6分 / 小田急線 代々木上原6分